Vastsündinu magamapanek. Vastsündinud magavad nii kaua, kui nad seda vajavad ning neil on ükskõik, kas nad magavad öösel või päeval. Esimesel paaril elukuul iseloomustabi imiku magamist see, et poole sellest moodustab REM-uni. See on kerge uni, mida nimetatakse ka aktiivseks magamiseks. Imik teeb sel ajal hääli, liigutab huuli, käsi ja jalgu ning ärkab aeg-ajalt hetkeks üles. Öösel on soovitav beebit toita ilma temaga muul kombel tegelemata. Parem oleks lapsega mitte rääkida või kui seda teha, siis vaikselt. Parem on temaga mitte mängima hakata, et ta täiesti üles ei ärkaks. Öine söögikord olgu nii lühike kui võimalik. Eredat lambivalgust tuleks vältida. Vastsündinu pannakse magama külili (vaheldumisi erinevatele külgedele), kuni ta kasvab ja suudab end ise pöörata. Tuba ei tohi olla ei liiga palav ega külm.
Juba suurema lapse puhul tuleks ööuneks valmistuda, tehes ühtesid ja samasid toiminguid igal õhtul enne magamaminekut. See tekitab lapses turvalisusetunde ning annab talle ühtlasi märku lähenevast uneajast. Enne uinumist tuleb last rahustada. Lapsel on võimatu uinuda, kui temaga hakatakse enne magamaminekut mängima ja mürama.
Lapsel on lihtsam magama minna, kui ruum on hämar ja vaikne. Lapsele võib rääkida väikese unejutu või laulda hällilaulu. Imiku voodist või hällist tuleb ära korjata kõik liigsed mänguasjad. Liialt suur hulk mänguasju segab uinumist.
Kui teatud käitumine või toimingud lapse meeltes kinnistuvad, hakkab ta neid ootama.
Mõned rituaalid, mis seostuvad magamajäämisega:
* Soe vann, puhaste ööriiete selgapanek ja lähedaste inimeste kallistamine.
* Lemmikraamatu ettelugemine või rahuliku muusika kuulamine.
* Isa, ema või kogu pere lauldud lemmiklaul.
* Pehme lemmiklelu või teki kaissuvõtmine.
* Õrn paitus seljale või sõrmega õrnalt üle silmade silitamine.
* Lemmikraamatu ettelugemine või rahuliku muusika kuulamine.
* Isa, ema või kogu pere lauldud lemmiklaul.
* Pehme lemmiklelu või teki kaissuvõtmine.
* Õrn paitus seljale või sõrmega õrnalt üle silmade silitamine.
Kui vähegi võimalik, tuleb kinni pidada uneajast ja toimingute järjekorrast. Magamapanekurituaal peab alati aset leidma lapse toas või seal, kus ta tavaliselt magab.
No comments:
Post a Comment